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자신의 정신건강 상태를 점검하고 도움이 필요한 시기를 아는 방법을 알아봅니다.
달성 가능하고 동기를 유지할 수 있는 목표를 세우는 방법을 알아봅니다.
대인관계에서 발생하는 갈등을 건강하게 해결하는 방법을 알아봅니다.
연인과의 이별 후 마음을 치유하고 회복하는 과정을 알아봅니다.
시험 전 불안을 건강하게 관리하고 실력을 발휘하는 방법을 알아봅니다.
감정 기복이 심할 때 도움이 될 수 있는 정보와 대처 방법을 알아봅니다.
직장에서 건강한 인간관계를 유지하는 방법을 알아봅니다.
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