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2025년 12월 22일
·5분 읽기
정신건강을 위한 건강한 디지털 습관
스마트폰과 SNS 사용이 정신건강에 미치는 영향과 건강한 디지털 습관을 알아봅니다.
토닥 콘텐츠팀
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2025년 12월 22일
·5분 읽기
위기 상담 연락처 총정리
정신건강 위기 시 연락할 수 있는 주요 기관 목록입니다.
토닥 콘텐츠팀
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2025년 12월 22일
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노년기 마음 건강 돌보기
노년기 정신건강 관리의 중요성과 방법을 안내합니다.
토닥 콘텐츠팀
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2025년 12월 22일
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정신건강에 대한 오해와 진실
정신건강에 관한 흔한 오해를 바로잡습니다.
토닥 콘텐츠팀
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2025년 12월 22일
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전문가 도움 받기 가이드
정신건강 전문가 상담을 처음 받는 분들을 위한 안내입니다.
토닥 콘텐츠팀
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2025년 12월 22일
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정신건강 응급처치 기본
위기 상황에서 도움이 될 수 있는 기본 지식을 안내합니다.
토닥 콘텐츠팀
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2025년 12월 22일
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부정적 생각 패턴 알아보기
인지 왜곡의 종류와 대처법을 알아봅니다.
토닥 콘텐츠팀
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2025년 12월 22일
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AI 상담과 전문 상담사 상담 비교
AI 기반 상담과 전문 상담사 상담의 특징을 비교해봅니다.
토닥 콘텐츠팀
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2025년 12월 22일
·5분 읽기
심리상담 비용과 무료 상담 안내
심리상담 비용 범위와 무료로 이용할 수 있는 상담 서비스를 안내합니다.
토닥 콘텐츠팀
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2025년 12월 22일
·5분 읽기
불안장애에 대해 알아보기
불안장애의 종류와 특징, 도움받을 수 있는 방법을 안내합니다.
토닥 콘텐츠팀
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