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시험 전 불안감을 관리하는 데 도움이 되는 방법들을 소개합니다.
검증된 스트레스 관리 기법들을 일상에 적용하는 방법을 알아봅니다.
발표 전 긴장을 줄이는 데 도움이 되는 방법들을 소개합니다.
아침에 느끼는 출근 불안을 관리하는 방법을 알아봅니다.
워라밸을 위한 실용적인 방법들을 알아봅니다.
사회적 상황에서 느끼는 불안을 관리하는 방법을 알아봅니다.
직장에서 받는 스트레스를 건강하게 관리하는 방법을 알아봅니다.
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