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외모 때문에 자신감이 떨어지시나요? 건강한 신체상을 갖는 방법을 알아봅니다.
잠을 충분히 못 자고 계신가요? 수면 부족이 마음에 미치는 영향을 알아봅니다.
자녀의 우울증이 걱정되시나요? 청소년 우울증의 신호와 대처 방법을 알아봅니다.
같은 상황을 더 부정적으로 해석하고 있지는 않나요? 흔한 인지 왜곡 패턴을 알아봅니다.
명상이 정말 효과가 있을까요? 과학적 연구로 밝혀진 명상의 효과를 알아봅니다.
외로움과 고독감이 힘드신가요? 고독감을 건강하게 다루는 방법을 알아봅니다.
공황발작이 왔을 때 어떻게 해야 하나요? 즉시 할 수 있는 대처법을 알아봅니다.
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