마음 돌봄
2025년 12월 5일
·5분 읽기
삶의 변화에 적응하기: 마음 준비 가이드
예상치 못한 변화나 새로운 상황에 적응하는 심리적 방법을 알아봅니다.
토닥 콘텐츠팀
읽기
로딩 중...
무조건적 긍정과 건강한 긍정적 사고의 차이를 알아봅니다.
죄책감 없이 건강하게 거절하는 방법과 그 중요성을 알아봅니다.
감정을 억누르지 않고 건강하게 표현하는 것이 정신건강에 중요한 이유를 알아봅니다.
바쁜 일상에서 자기 자신을 돌보는 것이 왜 중요한지 알아봅니다.
스마트폰 사용이 정신건강에 미치는 영향과 건강한 사용법을 알아봅니다.
스스로에게 하는 부정적인 말을 인식하고 변화시키는 방법을 알아봅니다.
청소년기 정신건강의 특징과 부모/당사자가 알아야 할 것을 안내합니다.
총 310개의 글 중 109-120번째
