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고립감을 줄이고 사회적 연결을 만드는 방법을 알아봅니다.
다른 사람과의 관계에서 건강한 경계를 세우는 방법을 알아봅니다.
타인의 비판에 상처받지 않고 건강하게 대응하는 방법을 알아봅니다.
거절에 대한 두려움과 상처를 다루는 방법을 알아봅니다.
자신과 타인에 대한 기대를 현실적으로 조절하는 방법을 알아봅니다.
정신건강에 대해 주변 사람들과 소통하는 방법을 알아봅니다.
사람 만나면 에너지가 소모되시나요? 소셜 배터리를 관리하는 방법입니다.
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