고립감을 느낄 때 연결되는 방법

누구나 때로 고립감을 느낄 수 있습니다.

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고립감의 영향

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연결되는 방법

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연결을 만드는 데 시간이 걸립니다. 작은 시도가 중요합니다.

> **안내**: 본 콘텐츠는 정보 제공 목적으로 작성되었으며, 전문적인 의료 상담이나 진단을 대체하지 않습니다. 심각한 정신건강 문제가 있다면 정신건강의학과 전문의 또는 정신건강복지센터(1577-0199)에 상담하시기 바랍니다.

> **위기 상담**: 자살예방상담전화 1393 (24시간) | 정신건강위기상담전화 1577-0199 (24시간)

참고 자료

한국사회복지관협회

정신건강복지센터

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📚 참고 문헌

Gottman, J. M. (2011). The Science of Trust. W.W. Norton.

2. 대한가족치료학회. (2022). 건강한 관계 가이드.

3. Bowlby, J. (1988). A Secure Base. Basic Books.

4. 한국상담심리학회. (2023). 대인관계 상담 지침.