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스트레스가 몸과 마음에 어떤 영향을 미치는지 과학적으로 알아봅니다.
업무 스트레스가 심하신가요? 직장에서 정신건강을 지키는 방법을 알아봅니다.
번아웃의 신호를 인식하고 예방하는 방법을 알아봅니다.
직장과 개인 생활의 균형을 유지하는 실용적인 방법을 알아봅니다.
취업 준비 과정에서 느끼는 스트레스를 건강하게 관리하는 방법을 알아봅니다.
시험 전 불안을 건강하게 관리하고 실력을 발휘하는 방법을 알아봅니다.
다양한 스트레스 완화 기법을 모아서 소개합니다.
ADHD가 있을 때 시간을 효과적으로 관리하는 방법을 알아봅니다.
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