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감정 기복이 심할 때 도움이 될 수 있는 정보와 대처 방법을 알아봅니다.
ADHD와 관련된 감정 조절의 어려움과 대처 방법을 알아봅니다.
압도적인 감정을 다루는 방법을 알아봅니다.
감정이 너무 격해질 때 조절하는 방법을 배워봅니다.
기쁜 일에도 슬픈 일에도 감정이 안 느껴지나요? 감정 무감각에 대해 알아봅니다.
울음을 참지 마세요. 우는 것이 왜 건강에 좋은지 알아봅니다.
수치심에 짓눌리시나요? 수치심을 건강하게 다루는 방법입니다.
내가 왜 화가 나는지 알면 조절할 수 있습니다.
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