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고립감을 줄이고 사회적 연결을 만드는 방법을 알아봅니다.
폭식 후 자책 대신 자기 돌봄을 하는 방법을 알아봅니다.
외모에 대한 부정적 인식을 바꾸고 자신을 사랑하는 방법을 알아봅니다.
음식에 대한 건강한 태도를 가지는 방법을 알아봅니다.
압도적인 감정을 다루는 방법을 알아봅니다.
외상에 대한 자연스러운 반응들을 이해합니다.
갑자기 심장이 빨리 뛰고 숨이 막힐 것 같은 경험을 하셨나요? 공황장애에 대해 알아봅니다.
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