연인/부부 갈등 해결: 비폭력 대화(NVC) 4단계 소통법

사랑하는 사람과 자꾸 싸우게 되나요? 마샬 로젠버그의 비폭력 대화(NVC) 4단계로 건강한 소통을 배워보세요.

시험 불안 극복법: 수험생을 위한 긴장 완화 5가지 전략

시험만 생각하면 불안하고, 시험장에서 머리가 하얘지나요? 심리학적으로 검증된 시험 불안 극복 5가지 전략입니다.

화가 나서 후회할 말이나 행동을 했던 적 있나요? 분노가 폭발하기 전 즉시 사용할 수 있는 6가지 분노 조절 기법입니다.

연말이 되면 업무, 회식, 가족 모임으로 스트레스가 급증합니다. 직장인을 위한 연말 스트레스 관리 10가지 방법을 알려드립니다.

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