사회적 지지의 중요성

우리는 연결을 필요로 합니다.

사회적 지지 효과

스트레스 완충

우울 예방

신체 건강 개선

수명 연장

회복탄력성 증가

지지의 종류

정서적 지지

공감, 사랑, 신뢰

정보적 지지

조언, 가이드

도구적 지지

실질적 도움

평가적 지지

피드백, 인정

사회적 연결 강화

기존 관계 가꾸기

새로운 사람 만나기

커뮤니티 참여

도움 요청하기

안내: 본 콘텐츠는 정보 제공 목적으로 작성되었으며, 전문적인 의료 상담이나 진단을 대체하지 않습니다. 심각한 정신건강 문제가 있다면 정신건강의학과 전문의 또는 정신건강복지센터(1577-0199)에 상담하시기 바랍니다.

위기 상담: 자살예방상담전화 1393 (24시간) | 정신건강위기상담전화 1577-0199 (24시간)

참고 자료

사회적 지지 연구

관계 심리학

📚 참고 문헌

Gottman, J. M. (2011). The Science of Trust. W.W. Norton.

대한가족치료학회. (2022). 건강한 관계 가이드.

Bowlby, J. (1988). A Secure Base. Basic Books.

한국상담심리학회. (2023). 대인관계 상담 지침.