애착 스타일과 성인 관계

어린 시절 형성된 애착 패턴이 성인 관계에도 영향을 미칠 수 있습니다.

애착 이론

존 볼비의 애착 이론에 따르면, 초기 양육 경험이 관계 패턴에 영향을 줍니다.

**중요**: 이는 결정론이 아니며, 성인이 되어서도 변화 가능합니다.

애착 스타일

안정 애착

친밀감 편안함

독립성도 유지

관계에서 안정감

불안 애착

버려짐에 대한 걱정

과도한 확인 필요

친밀감 갈망

회피 애착

친밀감 불편

독립성 강조

감정 표현 어려움

변화 가능성

자기 이해

자신의 패턴 인식하기

새로운 경험

안정적인 관계 경험

전문 도움

상담을 통한 탐색

> **안내**: 본 콘텐츠는 정보 제공 목적으로 작성되었으며, 전문적인 의료 상담이나 진단을 대체하지 않습니다. 심각한 정신건강 문제가 있다면 정신건강의학과 전문의 또는 정신건강복지센터(1577-0199)에 상담하시기 바랍니다.

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참고 자료

한국상담심리학회

애착 이론 연구