실패 두려움 극복하기

실패가 두려워 시작도 못 하시나요?

실패 두려움의 원인

완벽주의

타인의 평가 의식

과거 실패 경험

자존감 문제

극복 방법

1. 실패 재정의

실패는 배움의 기회

2. 최악의 시나리오

실패해도 어떻게 되나요?

3. 작게 시작

작은 위험부터 감수

4. 성장 마인드셋

능력은 발전할 수 있다

5. 실패한 성공자들

유명인들의 실패 스토리

안내: 본 콘텐츠는 정보 제공 목적으로 작성되었으며, 전문적인 의료 상담이나 진단을 대체하지 않습니다. 심각한 정신건강 문제가 있다면 정신건강의학과 전문의 또는 정신건강복지센터(1577-0199)에 상담하시기 바랍니다.

위기 상담: 자살예방상담전화 1393 (24시간) | 정신건강위기상담전화 1577-0199 (24시간)

참고 자료

성장 마인드셋 연구

심리적 안전감

📚 참고 문헌

국립정신건강센터. (2023). 정신건강 가이드. ncmh.go.kr

Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being. Free Press.

대한신경정신의학회. (2022). 정신건강 증진 지침.

Kabat-Zinn, J. (2013). Full Catastrophe Living. Bantam Books.