우울증#전문상담#자가관리#우울감

우울증 자가진단: 나도 우울증일까? 9가지 핵심 증상 체크리스트

토닥(Todak) Team
2025. 12. 8.
6분 읽기

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우울증 자가진단: 9가지 핵심 증상


우울증은 **단순한 기분 저하가 아닌 치료가 필요한 질환**입니다.


PHQ-9 기반 우울증 9가지 핵심 증상


  • 흥미나 즐거움의 상실
  • 2. 우울한 기분

    3. 수면 문제

    4. 피로감

    5. 식욕 변화

    6. 자책감

    7. 집중력 저하

    8. 정신운동 변화

    9. 자해/자살 생각

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