우울증 초기 신호 알아보기

우울증은 조기에 인식하고 적절한 도움을 받는 것이 중요합니다.

우울증의 주요 신호 (DSM-5 기준 참고)

다음 증상 중 여러 가지가 2주 이상 지속된다면 전문가 상담을 권장합니다:

지속적인 우울한 기분

일상 활동에 대한 흥미 감소

식욕 변화 (증가 또는 감소)

수면 문제 (불면 또는 과다수면)

피로감, 에너지 감소

집중력 저하

무가치감 또는 죄책감

도움받을 수 있는 곳

정신건강의학과

정신건강복지센터 (1577-0199)

자살예방상담전화 (1393)

중요: 본 정보는 자가 진단용이 아닙니다. 정확한 평가는 반드시 전문의와 상담하세요.

안내: 본 콘텐츠는 정보 제공 목적으로 작성되었으며, 전문적인 의료 상담이나 진단을 대체하지 않습니다. 심각한 정신건강 문제가 있다면 정신건강의학과 전문의 또는 정신건강복지센터(1577-0199)에 상담하시기 바랍니다.

위기 상담: 자살예방상담전화 1393 (24시간) | 정신건강위기상담전화 1577-0199 (24시간)

참고 자료

국립정신건강센터

대한신경정신의학회

📚 참고 문헌

보건복지부. (2023). 정신건강복지법 안내.

국립정신건강센터. (2023). 정신건강 정보 포털.

대한신경정신의학회. (2022). 정신건강 안내서.

WHO. (2022). Mental Health Action Plan.