어린 시절 상처

과거의 경험은 현재에도 영향을 미칩니다.

영향을 미치는 경험

학대 (신체, 정서, 성적)

방임

부모 이혼/갈등

가정 내 중독

가족의 정신질환

부모 상실

성인기 영향

관계 패턴

자존감

신뢰 문제

감정 조절 어려움

신체 건강

치유 방법

인식

과거의 영향 인정

전문 도움

트라우마 전문 치료

자기 자비

그 때의 나는 최선을 다했다

안전한 관계

치유적 연결

안내: 본 콘텐츠는 정보 제공 목적으로 작성되었으며, 전문적인 의료 상담이나 진단을 대체하지 않습니다. 심각한 정신건강 문제가 있다면 정신건강의학과 전문의 또는 정신건강복지센터(1577-0199)에 상담하시기 바랍니다.

위기 상담: 자살예방상담전화 1393 (24시간) | 정신건강위기상담전화 1577-0199 (24시간)

참고 자료

ACE 연구

트라우마 치료

📚 참고 문헌

보건복지부. (2023). 정신건강복지법 안내.

국립정신건강센터. (2023). 정신건강 정보 포털.

대한신경정신의학회. (2022). 정신건강 안내서.

WHO. (2022). Mental Health Action Plan.