AI 심리상담이란?

!상담 안내

AI 상담의 특징

AI 심리상담은 인공지능 기술을 활용한

대화 기반 마음 돌봄 서비스입니다.

AI 상담의 장점

접근성

24시간 이용 가능

어디서든 접속 가능

대기 시간 없음

익명성

개인정보 노출 걱정 최소화

편안한 첫 대화

비용

무료 또는 저렴한 비용

AI 상담의 한계

대체 불가

전문 상담/치료를 대체하지 못함

진단이나 처방 불가

적합하지 않은 경우

심각한 정신건강 문제

위기 상황

자해/자살 생각

적절한 활용

AI 상담은 다음에 적합합니다:

일상적 고민 나누기

마음 정리

전문 상담 전 준비

> **안내**: 본 콘텐츠는 정보 제공 목적으로 작성되었으며, 전문적인 의료 상담이나 진단을 대체하지 않습니다. 심각한 정신건강 문제가 있다면 정신건강의학과 전문의 또는 정신건강복지센터(1577-0199)에 상담하시기 바랍니다.

> **위기 상담**: 자살예방상담전화 1393 (24시간) | 정신건강위기상담전화 1577-0199 (24시간)

참고 자료

한국심리학회

대한디지털헬스학회

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📚 참고 문헌

한국상담심리학회. (2023). 심리상담 안내서.

2. Norcross, J. C. (2011). Psychotherapy Relationships That Work. Oxford University Press.

3. 대한정신건강재단. (2022). 상담 이용 가이드.

4. Miller, W. R. (2013). Motivational Interviewing. Guilford Press.