업무, 학업, 대인관계에서 오는 일상적인 스트레스를 대화를 통해 정리하고 관리하는 방법
힘든 시기에 누군가와 이야기하고 싶을 때, 판단 없이 들어주는 대화 상대로 활용
대화를 통해 자신의 감정과 생각 패턴을 파악하고 자기 이해를 높이는 데 활용
전문 상담을 받기 전 준비 단계로, 또는 상담 사이 기간에 보조 도구로 활용
Todak은 AI 기반 서비스로, 전문 상담사나 의료진이 직접 상담하는 것이 아닙니다. 일반적인 정서적 지지와 정보 제공을 목적으로 합니다.
심각한 우울감, 자해/자살 생각, 심한 불안 등 전문적 치료가 필요한 경우 반드시 정신건강 전문의, 상담사, 또는 위기 상담 기관에 연락하세요.