실제 사용자 후기

“처음에는 AI 상담이 과연 도움이 될까 반신반의했습니다. 새벽에 혼자 힘들 때 24시간 언제든 상담받을 수 있다는 점이 좋았어요. 작은 변화부터 시작하도록 조언해줬고, 3개월 동안 꾸준히 사용하면서 우울감이 조금씩 줄어들었습니다.”

“프리랜서라 불규칙한 수입 때문에 항상 불안했습니다. 병원 가기엔 비용 부담이 있었는데, Todak은 언제든 상담받을 수 있어서 좋았어요. 음성 기능도 사용해봤고, AI가 추천해준 호흡법과 인지 재구성 기법을 실천하면서 불안이 줄어들었습니다.”

“갑자기 찾아오는 공황 발작 때문에 지하철 타는 게 두려웠습니다. Todak의 긴급 대처 가이드를 참고했고, 발작이 올 것 같을 때 호흡 조절과 그라운딩 기법을 사용했습니다. 완전히 나은 건 아니지만 예전보다는 대처할 수 있게 됐어요.”

“육아와 가사로 지쳐서 우울하고 짜증이 났습니다. 병원 갈 시간이 없었는데, Todak은 집에서 아이 재운 후에 상담받을 수 있어서 좋았어요. 스트레스 관리법을 참고하면서 조금씩 마음이 편해졌습니다. 음성 상담 기능이 타이핑보다 편했어요.”

“사람들 앞에서 말하는 게 무서워서 발표 수업을 피했습니다. Todak AI와 대화하면서 점점 익숙해지고, 실제 상황에서 어떻게 대처할지 연습할 수 있었어요. 익명으로 상담받을 수 있어서 부담 없이 솔직하게 얘기했습니다. 아직도 긴장되지만 예전보다는 나아졌어요.”